ブログ

脂っこいもの、甘いものも量を気をつければ食べていいので、食べちゃいけない！～してはいけないという様な脅迫信念のようなものがなく、気持ちが楽でいられた。

特に苦しい思い、辛い思いもないまま、体重が減っていくのが不思議だった。ゆっくりゆっくり減らしていくので、単に体重が減るだけでなく、身体の中が健康になったことも良かったと思う。